福井県済生会病院 健診センター

済生会フェアでは、福井県が実施する「はぴウォーク2024」との関連イベントを開催します。

　「はぴウォーク2024」関連イベント　

➀「いきいきウォーキングレクチャー」

②「わくわくウォーキングツアー」

③「さわやか、憩いの場」

　済生会フェア独自イベント　

④「働き盛り世代必見！簡単エクササイズ」（当日受付：25人×2回）

イベントに参加いただいた方には、イベント終了後、ほっと一息、「珈琲豆専門店 和珈屋（わこや）」様のコーヒーを楽しんでいただくことができます。

同時に、無印良品様の「和漢茶」試飲会も行いますので、そちらも併せてお楽しみください。

「はぴウォーク2024」関連イベントではありませんが、「働き盛り世代必見！簡単エクササイズ」を行います。

職場でも、お家でもちょっと体が辛くてパフォーマンスが落ちているなーという時に、すぐに実践できる内容です。

エクササイズを行って、パフォーマンス爆上げで、仕事や家事などサクッと終わらせちゃいましょう！！

エクササイズ講師として、”Rei yoga&conditioning training　奥本怜子”先生がいきいき、わくわく、さわやかに教えてくれます。

　▮開催時間：1回目　11：00、2回目　13：00

　▮場　　所：東館7F　メディカルフィットネス

　▮参加受付：1F健康エリアに受付ブースがあります。

　　　　　　（当日受付のみ）

エクササイズ後は同じフロアにある「③さわやか　憩いの場」でコーヒーを飲んで整いましょう。

奥本怜子（おくもと　れいこ）　氏

Rei yoga&conditioning training

【保有資格】

・NASM-PES(National Academy of Sports Medicine公認パフォーマンス向上スペシャリスト)

・Phi pilates instructor

・E.M.I公認Core Power Yoga CPY®

・中学校,高等学校教論一種免許状(保健体育)

・健康運動指導士

・ソフトボール指導員

・DNSエクササイズコースパート1,2修了

・女性アスリートコンディショニングエキスパート検定2級

ヨガに出会って6年。はじめは職場の方に誘われてヨガ教室に通い始めた。

通い続けていると、いつも悩まされていた偏頭痛や生理痛が軽減され、ヨガの魅力に惹かれた。

また、スポーツをしていて悩みだった体の硬さが、驚くほど変化が見られた。

現役の時にヨガを知っていればもっと体のケアができたかもしれないと思った。

この体験からヨガをもっと深めたいと思い学び始めた。現在は「女性の悩みをサポート」「アスリートのパフォーマンス向上」を主軸にフィジカル面・メンタル面のサポートを行っている。

福井県では、県民の健康づくりを後押しするため、期間限定ウォーキングキャンペーンを開催します。
目標達成した方には「ふくいはぴコイン」をプレゼント！　簡単に取り組める内容となっています。
プレイベントも予定しています。
事前登録が必要ですので、以下のリンクより確認しお申込み下さい。

　【参加登録期間　８月１日（木）～８月３１日（土）】

＞＞はぴウォーク２０２４

福井県済生会は、地域の皆様と交流し、済生会をより知っていただくための取り組みとして「済生会フェア」を開催いたします。

今回で7回目を迎える済生会フェアでは、健康チェックや様々な体験を通じて、老若男女問わず医療や福祉、健康について楽しく学ぶことができます。

済生会フェアなどを通じて、済生会は地域社会の課題解決に取り組み、地域の皆様とともに持続可能な地域社会の実現を目指しています。

＞＞済生会フェア２０２４